妊娠中のストレス①

今日は妊活中のストレスや生活習慣についてお話させていただきたいと思います。私自身もかなり検索、妊娠するためにできる限りのことはやりたいと思っていましたので、いっぱい検索してきました。食べた方がいいもの、取った方がいい栄養、食べちゃいけないもの、飲んじゃいけないもの、妊娠しやすくなる体を作るための運動、とにかくいろんなやっちゃいけないことやるべきことがたくさんあるんです。病院に置いてある冊子を見ても書いてある、妊娠するためにはこれを取りましょう、みたいなこともいっぱいネットでも書いています。それを読みあさればあさる程、必要な栄養が書かれていますので、いろんな物を試していくんですけれども、数が多いんです。なので、人として今、妊活をしているのであれば、健康にやっていける生活をすれば十分だと思います。人によっては不妊の原因が特定されている場合、この時期は絶対これはやめようっていうこともあります。多嚢胞の方であったらこの時期は糖質は絶対に取るのやめよう、とかあるんですけれども、そうでない場合、普通の生活でいいと思います。