こんにちは。
今日は、妊活中の気持ちについてお話しします！
『また生理がきた‥』
生理が来ると妊活が振り出しに戻ったのでは‥と落ち込むこともありますよね。
妊活中の気持ちのコントロールするのってとても難しいですよね。
実は夫婦ともに明らかな不妊の原因がない夫婦であっても、妊活を始めて1周期で妊娠する確率は、なんと20パーセントほど。
しかし、何度もリセット（生理が来ること)を繰り返すと、焦りやストレスを感じ、心の負担になることもあります。
また、仕事をしながらの妊活はさらに心身ともに疲れもたまりますよね。
ですが、ずっと落ち込んでいるわけにもいかないですよね。
少しでも気分の落ち込みを解消するためにできること、それは
まずは好きなものを食べましょう！
この1ヶ月間、頑張ったんです。
妊活をしていると食べ物に気を付けておられる方も多いと思いますが、この時だけは好きなものを食べちゃいましょう！
そして、SNSから離れてみましょう。
便利なツールではありますが、みたくない情報もありますよね。
また、妊活においてネット検索もしがちですが、情報にふりまわされるのも良くないです。
周りの人とつい比べて焦ったり辛くなることもある思います。
本当に妊娠できるのか、不安でいっぱいだと思います。
でも、そのために私たちはいます。
正しい情報、あなたにあった方法を一緒に考え、妊娠しやすい体に導いていきます。
妊活にとって、なによりストレスがよくないです。
だれかに話すだけでも心は落ちつくはずです。
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